制作美味蔬菜汤的最重要规则
发布时间:2022-07-06 17:22:50
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来源:轴瓦厂家
制作美味蔬菜汤的最重要规则
如果有比在锅里蒸蔬菜汤更适合寒冷天气的食物,我们还没有找到。但是外面的版本太多了,平淡无奇,带有柔软,平淡的蔬菜。这就是为什么我们想出了这个方便的自行选择冒险公式。无论您使用哪种类型的蔬菜,都会产生大量充满风味和质地的汤。这是一种营养餐,全家人将很高兴在整个赛季中都可以吃,尤其是如果与几个crostini一起食用时。请遵循下面的一般准则,并请记住,不要压力汤那么宽容而不是那么宽容。
1.始终从香薰开始
在一个大锅中,将2汤匙特级初榨橄榄油加热到中高。加入1杯切碎的洋葱或其他葱(韭菜,葱,葱),1汤匙剁碎的大蒜,3/4杯切成丁的胡萝卜和1/2杯切成丁的芹菜。用盐调味,搅拌,直到洋葱变成半透明,大约3分钟。
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2.深埋基地
加入1茶匙干牛至或百里香(或2至3小枝新鲜)和/或1汤匙番茄酱或帕尔玛干酪皮搅拌调味。
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3.有所作为
加入2杯去皮切成丁的坚硬,淀粉状的蔬菜,例如土豆,欧洲防风草,萝卜或南瓜。
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4.选择液体
倒入8杯低钠鸡肉或蔬菜汤或水。煮沸,然后慢火煮5分钟。
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5.带来新鲜
放入12杯速食蔬菜,切成一口大小的块,例如绿豆,西兰花,西葫芦,豌豆和/或玉米(除非使用冷冻;在这种情况下,请在步骤6中添加)。重新煮沸,然后慢火煮5分钟。
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6.添加纹理
搅拌入1杯煮熟的米饭,意大利面或罐装鹰嘴豆或其他豆类或豆类,再加上12杯切碎的绿叶蔬菜,例如菠菜,芝麻菜,羽衣甘蓝或瑞士甜菜。热透。
7.服务或保存
将钢包放入碗中;淋上更多橄榄油,帕尔玛干酪和新鲜香草。使克罗斯蒂尼蘸酱。冷冻汤:冷却,然后将其盛入可重新密封的塑料袋中。将其平放在Cookie托盘上冷冻,然后水平堆叠。
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