厦出现首个大笑俱乐部

厦出现首个“大笑俱乐部”老师帮忙“搞笑”人人开怀大笑　2008/12/246:39:58　　【字体：缩小放大】

12月24日迅（海峡导报记者鲍娜）你笑不笑？不笑，老师帮你“搞笑”。老师有很多招数，可以逗你笑到捧腹。

近日，厦门出现首个“大笑俱乐部”，这是一个公益性的俱乐部，目前已有成员上百人。他们的目标是“提高生命质量，人人开怀大笑”。

农工党厦门市委党员戴仕梅，是这个俱乐部的创办人，她同时也是厦门美丽心灵咨询中心主任、厦门自杀救援工作站站长。她说，最近一段时间以来，金融危机阴云弥漫，股市楼市大跌、企业减薪裁员，一些人焦虑、急躁、忐忑不安等各种不良情绪滋生。

她认为，人应该在困境中仍然坚持笑对生活。而放松心情地开怀大笑，这种精神疗法早已被证明，对人的心理和身体健康都是十分有益的。目前，全球60多个国家的6000多个大笑俱乐部，能够帮助人们开怀大笑，在深圳的大笑俱乐部，已经拥有会员过万人了。

戴仕梅作为厦门大笑俱乐部的创办人，被会员们亲昵地叫做“戴笑长”。目前，厦门的大笑俱乐部，已经有会员100多人了，会员中有教师、医生、企业管理者等各行业人士。俱乐部开展活动时，多是到野外或公园草地等自然环境中，初次体验的会员要在专业老师的指引下，做各种热身动作，再学不同种类的笑，直至最后能够完全放松地开怀大笑。

“刚开始我也笑不出来！”如今已经很擅长搞笑的“戴笑长”说，她初次参加这个大笑体验时，也很尴尬完全笑不出来。但老师会很细致地引导，教她做出种种有意思的动作。像是做“狮子的笑”，要求人的面部肌肉全部调动起来，好像威猛的狮子一样，在笑的同时把舌头伸出———当很多人聚在一起同时做出这个动作时，自己就会忍不住地大笑起来。

“一次开怀大笑，至少有10个好处！”戴仕梅介绍，欢笑不仅能让人们看起来更加漂亮，还可以舒缓压力，让人精力充沛，更加快乐和健康。因为笑能改善肺的呼吸功能，还能清洁呼吸道、消除神经紧张、使肌肉放松，帮助人们驱散愁闷适应环境，乐观地对待生活。

“来跟我们一起大笑吧！”“戴笑长”说，成立这个俱乐部，就是想让更多人，能够发自内心地大笑，驱走心理的阴影，健康快乐地生活。本周六上午9点，大笑俱乐部有场公益体验活动，安排6名专业老师现场“搞笑”，征集30名市民群众现场体验。如果你想大笑，不妨去参加体验下吧！

详情可查阅厦门心理咨询网：http:///

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