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女性月经量少怎么调理-【新闻】

发布时间:2021-04-05 15:52:14 阅读: 来源:轴瓦厂家

养生导读:女性月经量少怎么调理?女性每个月都会有那么几天,月经量的多少是有规律的,如果月经量少,那就代表着女性有内分泌疾病。那么,女性月经量少怎么调理呢?下面,小编和大家一起来看看。月经量少的女性,在月经期间要注意以下的几点:1、来月经的前一个星期,不要吃生冷寒凉的食物,以免对女性的内分泌造成影响,从而影响月经,而月经前吃生冷的食物,也可能会导致女性痛经。2、适当吃红糖水,女性在经期腹痛,部分的女性会冲泡红糖水服用,专家称喝红糖水也要注意适量。3、月经来时不要太过劳累,要适当的休息,避免过重体力的活动以及剧烈的运动。4、注意调节情绪,因为人的情绪以及压力都会影响月经的正常,所以,要避免让自己的情绪太过压抑,保持平和的心情。5、月经期间不要用冷水洗头或者洗澡。6、月经不调一定要积极的进行治疗,如果有不正常的月经,就可能会有不孕的情况出现,一定要注意调节好。7、如果月经量过少,或者伴有严重的痛经或者其他的异常症状,要积极的到医院进行治疗。药膳调理月经量少1、气血虚弱症状:月经少,头晕头痛,乏力,精神疲倦,睡眠不好。食疗方:当归大枣鸡蛋汤当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,一同煮15-20分钟即可,喝汤、吃鸡蛋,有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热,可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛,可以将大枣的核去掉,加点麦冬、莲子、百合,能养阴安神,防燥热,对睡眠亦有帮助。上一页12下一页

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