女性月经期间禁止做的十三件事-【新闻】

女性都知道在月经期间要特别注意饮食以及生活习惯，否则会对身体的健康产生很大的影响。一般情况下，女性来月经时要忌闭门辛辣、多休息等。下面的十三件事是女性在月经禁止做的，女生们要学习一下哦。

一禁：剧烈运动和重体力劳动

月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。

二禁：贪食生冷

这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。

三禁：吃得太咸

月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。

四禁：饮咖啡、浓茶

很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。上一页123下一页

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