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女性月经期间禁止做的十三件事-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:42:31 阅读: 来源:轴瓦厂家

女性都知道在月经期间要特别注意饮食以及生活习惯,否则会对身体的健康产生很大的影响。一般情况下,女性来月经时要忌闭门辛辣、多休息等。下面的十三件事是女性在月经禁止做的,女生们要学习一下哦。

一禁:剧烈运动和重体力劳动

月经期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。

二禁:贪食生冷

这很容易引起寒气凝滞,导致经血过少、甚至痛经。

三禁:吃得太咸

月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。

四禁:饮咖啡、浓茶

很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。上一页123下一页

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